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新2足球网址(www.9cx.net):春季祛湿,别在中意薏米红豆汤!薏米搭配这种食材,祛湿健脾

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分类:健康

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在日常生活当中,有很多人会由于一些不良的习惯,比如长期吃一些生冷寒凉类食物,或者是长时间身体受寒,就会导致外界的一些湿气侵入体内。

使得脾脏的运化功能失调,导致阳气受损、阴气旺盛,使各个器官功能快速下降,对健康影响非常大,所以在出现这种现象时候,很多人都会适当的服用一些药物进行调理。

还有不少人喜欢用薏米搭配上红豆煲汤饮用,希望可以起到祛湿的功效。

那么,薏米红豆汤真的有着祛湿作用吗?下面,就为大家详细介绍一下。

  薏米红豆汤有着祛湿功效吗?

  一、薏米祛湿

对于大部分人群来说,一旦出现湿气过重现象,都会选择食用一些薏米。薏米当中含有大量的氨基酸,以及碳水化合物、维生素、蛋白质、脂肪、三萜化合物、薏仁素、薏仁酯等一系列成分。

这些成分不但可以起到抗炎、抗氧化,以及抗肿瘤、抗癌、降血糖、除湿等功效。对于体内湿气过重所引起的身体水肿、大小便不利、面部出油、消化不良等问题,有着比较好的改善功效。

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  二、红豆健脾

红豆当中含有大量的磷元素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物,以及各类维生素和钾元素,尤其是钾元素的含量非常高。

这些成分有着非常好的利水消肿以及清热解毒等功效,对于湿气过重引起的身体浮肿、皮肤萎黄、口干口苦,以及咽喉肿痛等问题,有着比较好的改善效果。

  三、适合湿热体质

但值得注意的是,薏米性质比较寒凉,用薏米搭配红豆做出来的汤饮,只适合体内湿热过重的人群服用。湿热指的是水湿和内热,是湿与热同时侵犯人体所引起的症状。

一旦体内湿热过重,患者就会出现口苦口干、舌苔黄腻、咽喉异物感、咳嗽、尿液发黄、大便过稀或过黏、排便费劲,以及面部长痘、白带增多等症状。

对于体内湿寒之气过重的人群来说,一旦饮用薏米红豆汤,薏米的寒气会侵入人体的胃肠道以及脾脏当中,从而使得脾胃功能受到严重损伤。体内的湿寒之气会越来越重,而且阳气也会受损,身体抵抗湿气的能力也会越来越弱。

由此可见,薏米红豆汤确实有着祛湿功效,但只适合对于出现湿热症状的人饮用。而对于体内湿寒之气过重的人群来讲,可以用薏米搭配上芡实煲汤饮用。

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